je bent echt niet alleen met je probleemmeteten.nl

je bent echt niet alleen met je probleemmeteten.nl

Dit blog gaat over alles wat te maken heeft met 'raar' eten. Dus, snaai je de hele dag, moet je perse 's avonds nog een hele zak chips, iedere avond, of eet je stiekem, dan is dit jouw blog!

Kijk maar eens op de site
www.probleemmeteten.nl

Je kunt contact opnemen via info@probleemmeteten.nl

We zitten in Beuningen, bij Nijmegen

zin in iets lekkers?

leuke info!Posted by Anita 12 Sep, 2017 12:52

Stel ... je hebt overgewicht.

En je hebt zin in iets lekkers. Terwijl je eigenlijk helemaal geen honger hebt. Alleen maar zin in iets lekkers.

Op zich is dat helemaal niet zo erg, tussendoortjes zijn juist gezond. Alleen moet je je natuurlijk wel realiseren, dat alles wat je teveel eet, er ook weer 'af' moet.

Hulpmiddeltje bij een goeie keuze is misschien: geef je eten een cijfer. Gewoon van 1 tot 10, net als op school. En alles boven de 8 is misschien de moeite waard om op te eten, ook al heb je eigenlijk geen honger. Want dan moet je ook weer die extra moeite doen, om het 'eraf' te krijgen. Maar voor iets dat een 8 of meer krijgt, wil je misschien die moeite wel doen. Je weet immers, dat het errug de moeite waard was!

Kortom: alles onder de 8 .... niet doen. 8 of hoger .... even goed over nadenken of het de moeite waard is.

Ja, de tijd van zomaar opeten is voorbij ....

Succes en geniet van jezelf!

Anita



  • Comments(0)//contact.probleemmeteten.nl/#post22